- El Taller de Sonoterapia, consiste en generar sonidos que estimulan la relajación con elongaciones que mejoran la coordinación neuromuscular.
A través del Programa Actívate de la Corporación de Deportes de Puente Alto, se están desarrollando diferentes actividades recreativas que contribuye a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores de la comuna. Uno de ellos es el Taller de Sonoterapia, que por medio del sonido, genera estados profundos de relajación que facilita la liberación del miedo, el dolor, la soledad y la depresión.
Alicia Escobar Silva, vecina del sector de Elisa Correa, indica lo siguiente sobre su participación en la iniciativa local: “Primera vez que estoy experimentado una terapia de esta envergadura, encuentro que es fantástica, me encantó. Los ejercicios son fabulosos, y uno se puede integrar fácilmente porque la gente es muy amena. Con la pandemia estuve muy encerrada, y me afectó mucho. Ahora siento que estoy volviendo a renacer, además el lugar es precioso, el entorno me anima a sentirme bien”.
El Taller de Sonoterapia que se desarrolla en las dependencias del Parque Nuestra Señora de Gabriela los días martes y jueves en dos jornadas (de las 9:30 a las 10:30 horas, y de las 11:00 a las 12:00 horas), consiste en generar sonidos que estimulan la relajación con diferentes tipos de elongaciones.
Según explica el profesor Marcelo Peña, “el usos del sonido para sanar son muy antiguos, y ayudan a eliminar las emociones negativas y no deseadas, como la ira o el resentimiento”.
Más información sobre todas las actividades recreativas que existen para los adultos mayores de la comuna, se puede encontrar en el sitio web www.deportespuentealto.cl.
